giovedì 30 aprile 2015

PER FAVORIRE E ARMONIZZARE LO STATo DI SONNo



PER FAVORIRE E ARMONIZZARE LO STATo DI SONNo
 


allora questo è un mantra potentissimo e bellissimo,
musica inspirata dalla catena più alta dell' himalaya ( il monte kailash)
si chiama Kailash mandala, (se vuoi te lo fornirò tramite mail massimomatarozzo@virgilio.it )






segui queste semplici indicazioni favoriranno il tuo riposo

metti questo mantra molto basso, e per farlo attieniti a quando sei immobile e al silenzio della notte
deve affiorare appena e creare un sottofondo quasi impercettibile.

inoltre se hai la funzione repeat inseriscila, è bene che la musica accompagni tutta la tua notte.

coricati comodamente nel letto possibilmente supino ( pancia in su )
quando ti senti comodo inizia a portare l'attenzione sul tuo respiro, solo l'attenzione
non modificarlo, ascoltalo semplicemente e lasciati andare a ciò che ti trasmette.
noterai che pian piano ed in modo naturale si farà più ampio ....seguilo senza mai forzarlo

la purificante vibrazione della musica farà il resto ....

affioreranno inevitabili pensieri, osservali e sorridi ...e quando te ne accorgi e puoi,

senza sforzi ritorna dolcemente al tuo respiro

cerca di addormentarti   così ...


so che funziona e come funziona
ehh…non voglio particolari ringraziamenti
solo riscontri e diffusione  dell’accaduto  


ciao e che il tuo sonno sia purificato dalla luce

massimo



        Massimo Matarozzo



insegnante di meditazione diplomato associazione atman
terapeuta della riequilibratura dei chakra
mediante terapia radiante (meditazione )
e terapia magnetica (pranoterapia)
studioso di scienze olistiche

riceve e tiene corsi
presso IL SALe DI SIMo
via cattaneo 19
Cambi Bisenzio

e presso propria abitazione
via Campani 18 a 
(zona via carlo del prete)



poeta, doppiatore, cantante, e appassionato
dell'uso vibrazionale della voce
di cui tiene corsi e organizza eventi

blog: riflessidadentroblogspot.com 
facebook Massimo matarozzo
Operatore olistico


cel 3284659280
mail: massimomatarozzo@virgilio.it
Skype: massimo.matarozzo

martedì 28 aprile 2015

ORMe



ORMe

Cammini verso un orizzonte
lasciando un segno sulla sabbia

orme che parlano di te
uniche, preziose, irripetibili.



È il tuo segno
quello che ora lasci

quello che può essere
riconosciuto e seguito
quello che ti condurrà
oltre il prossimo traguardo

tanto non sarà l’ultima frontiera…
solo passi,
che si susseguono nella lenta camminata


dietro netti,
segnati dal peso del tuo fardello

davanti nascosti,
quasi invisibili e volatili…

ma se ti soffermi e osservi...
vedrai la scia dorata
scintillare sul sentiero
della luce che guida



dedicata al pirata jack 
e a tutte le nostre forme 
che svelano le insite orme

                              il piccolo mata 

da"PERLE SUL FONDo"
I libro I settima 





domenica 26 aprile 2015

DELICATEZZa


DELICATEZZa




il tocco leggero sia presenza
il tempo generoso sia pazienza
il tatto gentile sia tolleranza

cerco di non farmi sopraffare dall’urgenza
cerco di non farmi annientare dall’apatia


 nel mezzo a queste condizioni
dove vi è la pienezza del sentire
sano è cercare un movimento
che tende alla retta via

tocco con mano
sento con scossa
realizzo con abnegazione

tutto questo sta nel giro completo
che un ciclo vitale richiede

tutto questo è il giro che la vita
compie attorno a te stesso


il giro del cerchio
raffina il tuo raggio
che lento ti irradia
durante il viaggio


da"SONo O NON SONo UN POETa"
III libro I settima 

sabato 25 aprile 2015

IL PAESe DI ALICe

IL PAESe DI ALICe

Ci sono delle colline
non sono molto alte
però......sono carine

nel mio bel paese
la gente è un po' stanca 
e anche se c'è poco
nulla però gli manca 

in questo panorama
se bene cercherete
si trova proprio tutto
perchè vi lamentate ?

cercate bene e a modo 
andate fino in fondo
ma quello è proprio un lama !
il mio paese è il mondo !

montespertoli è un romanzo
la gente è un pò alla bona
il posto l'è anche ganzo

non è come quella di città
che ogni tanto vien su
alla ricerca della tranquillità

è vero anche però...
ma mica mi lamento
che a montespertoli
ci tira sempre il vento !!!

insomma ...

eccoci quà
siamo venuti a vedere l'effetto che fà...
la mia faccia, i vostri occhi
e tutta la gente che al mio paese ci stà...


da un intuizione di Alice Razzolini 
amica prodigio di 10 anni ... 

c'è una poetessa in te ...

il piccolo mata  


da "UT SIA POETRY"
VII libro III settima




 

PARTITa VECCHIe GLORIe LEGNAIa

 " I 50 di Trucio"

Signori è con gioia che annuncio questo emozionante ritrovo
lanciato da un grande della nostra piccola realtà chiamata LEGNAIA




èh si, il nostro caro Simone Trucioni ...che possiamo veramente dire
 "ci ha allenato tutti"
ne fa 50 ! e non come me a portorecanati ....lui li fa DAVVERO !

e ci invita tutti alla sua e alla nostra festa !!!
che come si addice ad un vero coach vuole giustamente festeggiare in campo
con una partita "VECCHIE GLORIE"

quindi AGENDA IMPEGNI ALLA MANO E SEGNATE:


2 MAGGIO ORE 1800 al PALLONE LEGNAIA "PALABIGALLI"

PARTITA VECCHIE GLORIE LEGNAIA
A SEGUIRE PIZZA PER I 50 

DI COACH TRUCIO



inoltrare generosamente 

a tutte le vecchie glorie
che ancora sono in circolazione...


chi mi porta il bacciotti offrro io la cena !!!!

esigo conferma per sms 3284659280
così conto presenze 









mata # 27 ....is back....

giovedì 23 aprile 2015

MINIATURe ANCESTRALi

MINIATURe ANCESTRALi

Al mondo senza essere del mondo
in uno spazio quadrato
è colui che gira in tondo

meravigliosa miniatura dell'opera 
 
dalle evoluzioni  sinuose
come incenso nel sacro rito
che fa di cose cose avverse
sue  spose

piccoli tasselli
del grande mosaico
messi insieme da quella cura
che del progetto antico
ne rivela la figura


anime votate a quel contesto 
in cui l'improbabile è realizzabile 
e l'impossibile manifesto

irte strade condivise
ignee traiettorie di fuoco
nelle vite di coloro
al servizio di quel gioco

coese da quel magnetismo atipico
che dalla vita dura e caotica
ne sceglie e ne libera 
il custodito archetipo



da"ORDINe OPERANTe"
VII libro V settima 














domenica 19 aprile 2015

SPERIMENTARe IL MEDITARe


SPERIMENTARe IL MEDITARe

- pratica giornaliera-





quando pensate di meditare
vigilate sugli inevitabili pensieri che si verranno a creare (resistenze)
e iniziate subito, perché il "dopo" in questi casi coincide con il "mai"

pensiero - azione        questo è un buon inizio !


scegliete uno spazio accogliente e silenzioso della vostra abitazione
una bella seggiola con schienale eretta sembra essere in occidente 
condizione posturale perfetta

2

sedetevi comodamente, gambe parallele, mani unite in grembo
schiena tendente alla posizione eretta che sarà via via ricercata
nel graduale rilassamento e nell' affinarsi della percezione

3

portate semplicemente l' attenzione al respiro 
diverrà più ampio in modo del tutto naturale 
seguite l' onda del respiro senza mai forzarlo
e sentendone i benefici effetti.
permanere qualche minuto


4

portate l'attenzione alla condizione in cui vi trovate
se avvertite disagi, portate lì, il respiro
calmo e profondo  in quel punto
e rilassate, acquietate, nutrite
fino a migliore e possibile rilassamento

5

portate ora l'attenzione al centro fra le sopracciglia
e mantenendola in quel punto intonate il mantra

OM SHANTI che significa "PACe"


riportate l' attenzione sul respiro e sul corpo

aiutandovi con lievi e piccoli movimenti 
a vostro piacimento


6

due volte al giorno, leva il medico di torno
non superate i 20 min
 la meditazione ben praticata è potente e tira fuori ...

7

  è del tutto naturale che l'attenzione si venga a distogliere,
 ciò non è sintomo di non riuscita,  
        osservate i pensieri, sorridete, e quando ve ne accorgete 
         con leggerezza  tornate al respiro e alla vostra concentrazione

           buona meditazione 




                                  mata   



Massimo Matarozzo
operatore olistico

insegnante di meditazione diplomato associazione atman 
 terapeuta della riequilibratura dei chakra 
mediante terapia radiante (meditazione )
 e terapia magnetica (pranoterapia)
 studioso di scienze olistiche 

riceve e tiene corsi 
 presso il centro IL SALe DI SIMo
via cattaneo19
Cambi Bisenzio 

e presso propria abitazione 
via Campani18a
firenze (zona Carlo del prete)

disponibile anche per domiciliari
e terapie web


poeta, doppiatore, cantante, e appassionato 
dell'uso vibrazionale della voce  
di cui tiene corsi e organizza eventi


cel 3284659280
mail: massimomatarozzo@virgilio.it
Skype: massimo.matarozzo

    










sabato 18 aprile 2015

VIE Di SVILUPPo


VIE Di SVILUPPo




Non sono malattie ,

sono vie di sviluppo



non sono punizioni

sono spinte a nuove azioni



non sono da far passare

sono da curare



non sono da evitare

sono da comprendere





il mondo è pieno di malati

ma non disperare



il malato è più sano di uno sano perché è più vicino.


 
corrispondenze chakra organi



E allora…



Prova a pensare in questi termini...



Stamattina mi sono svegliato con una via di sviluppo

nei pressi della gola…





mi sussurra che in me c’è qualche parte che fa fatica a respirare bene

mi consiglia di soffermarmi su qualche disagio , su qualcosa che non accetto,

su dove sono in difetto e magari non lo ammetto



meglio se senza giudizio e con diletto



va da se che ho la possibilità di mettermi in ascolto

di una possibile provenienza






anche perché il sintomo che richiede continuamente la mia attenzione

non concede alternative




meno male che c’è lui,

che mi segnala e mi fa vivere questa importante urgenza



credo nella richiesta del mio organismo e penso

che non può farne senza



in questo momento più di questo non posso fare

tutto ciò va oltre alla mia credenza



quello che posso è non mi accanire

e render pesa la convalescenza




e se quell’amica mi viene a trovare con tanta irruenza,



forse è perché non l’ho mai invitata

e non ho mai chiesto la sua presenza



magari è un po’ sola e incattivita

e si fa spazio nella mia essenza






e se non trova altresì modo

e si riduce al venirmi addosso



forse ho lanciato quella sentenza

nascosta dietro alla mia ignoranza

perchè non sento l’appartenenza




da "INCONTRo AL PRIGIONe"
II libro I settima 

da "CODICe OLISTICo"





















RIFUGIo A REGOLa D' ARTe

  RIFUGIo A REGOLa D'ARTe

EUREKa al rifugio....


Sogno qualcosa di goloso…

Un pensiero  apre uno spazio ad un indugio…

Una leggera sensazione viene a bussare alla papilla…

Una Goccia di bontà cala in un  pertugio…

Puoi entrare nel rifugio bello e curato
è l'arte che crea la delizia al palato

Sei dentro a quel luogo di prelibatezze
Curate con tocchi di squisitezze

Pietanze guarnite a regola d’arte
Del resto anche l’occhio vuole la sua parte

Servizio squisito e gran cortesia
Il tutto è più buono se sei in compagnia

ti chiedi se è vero
o al sogno appartiene

e invece star sveglio
e gustar ti conviene

se qualcuno chiede
dov’è che si viene?

tu digli ,
ai "RIFUGIO dè GOLOSI"
dove si sta BENE ! 


  i' MATa
grad isce ...
la crostata della Vale .... 

grazie ragazzi di avermi "adottato"
e anche dai "colpi" curato
in questo periodo 
                   un pò poco accasato  ;)


                      il piccolo mata


da: "NEL CORSO DEL TEMPO" 
  IV libro I settima